目的：目標体重までのダイエット計画をつくること あなたはダイエットの目標をどうやって決めていますか？ 〇月までに〇キロ痩せる！ こんな感じでしょうか？ ここは誰でも大差はないかなと思います。 重要なのはここからです。 設定した体重までどうやって…